При среднем уровне растяжка определенной группы мышц сопровождается умеренной болью (от 4 до 6).

Moderate stretching (scale of 4 to 6) occurs when you start to feel increased, or “medium,” pain in the muscle you’re stretching.

Нельсон, Арнольд,Кокконен, Юко / Анатомия упражнений на растяжкуNelson, Arnold,Kokkonen, Jouko / Stretching anatomy

Stretching anatomy

Nelson, Arnold,Kokkonen, Jouko

© 2007 by Arnold G. Nelson and Jouko J. Kokkonen

Анатомия упражнений на растяжку

Нельсон, Арнольд,Кокконен, Юко

© 2007 by Arnold G. Nelson and Jouko Kokkonen

© Перевод, издание, оформление. ООО «Попурри», 2008

При этом данный процесс не является воспалительным, так как не сопровождается гиперемией, болью, отеком и другими признаками воспаления.

At the same time, the process is not inflammatory as it is not accompanied by hyperemia, pain, edema and other signs of inflammation.

http://www.patentlens.net/ 11/1/2011

http://www.patentlens.net/ 11/1/2011