Ljubitelji tjelovježbe godinama hvale testosteron. To je zato što testosteron potiče zdrave razine neurotransmitera, što pomaže testosteronu u pružanju njegovih prednosti. Testosteron također potiče sintezu proteina.
Kada je riječ o razinama testosterona kod muškaraca, aerobne vježbe i intervalni trening visokog intenziteta u teretani mogu biti dvosmjerna ulica: ne samo da će vam testosteron pomoći u izgradnji i održavanju čiste mišićne mase nakon vježbanja, već i sama vježba (kao što je intervalni trening visokog intenziteta) može pomoći