Даже если в недельное расписание занятий вы предпочитаете включить побольше аэробики, советую чередовать ее с успокаивающими и расслабляющими упражнениями, которые обучают А-человека справляться со стрессом.

Even if you perform exercises that are more aerobic during the week, try to integrate with the relaxing, soothing routines that will help you best manage your Type A stress patterns.

Д'Адамо, Питер,Уитни, Кэтрин / 4 группы крови - 4 пути к здоровьюD'Adamo, Peter,Whitney, Catherine / Eat Right 4 Your Type

Eat Right 4 Your Type

D'Adamo, Peter,Whitney, Catherine

© 1998 by Hoop-A-Joop, LLC

4 группы крови - 4 пути к здоровью

Д'Адамо, Питер,Уитни, Кэтрин

© Перевод. Издание на русском языке. Оформление. ООО «Попурри», 2000

© 1996 by Peter D'Adamo