I’ve never heard “RABBIT in the headlights,” only ”DEER in the headlights.”

я был словно кролик в свете прожекторов. видимо какая-то идиома, которая означает быть прижатым к стенке, застигнутым врасплох и т.п.

It means that you’re in shock and you don’t know what to say, so you stand there with your eyes and mouth open.

https://books.google.com/ngrams/graph?content=rabbit+in+the+headlights%2C+deer+in+the+headlights&year_start=1800&year_end=2000&corpus=15&smoothing=3&share=&direct_url=t1%3B%2Crabbit%20in%20the%20headlights%3B%2Cc0%3B.t1%3B%2Cdeer%20in%20the%20headlights%3B%2Cc0

Как (будто) обухом по голове стукнули¿

Нет, если «застигли врасплох», то не подойдёт.

Hahahaha

But it fits your explanation somehow.)

Imagine you hear a noise in the middle of the night. You go into your living room and someone is trying to come in your window. You turn on the light and they freeze - not knowing what to do, what to say, where to go. They just look at you wide-eyed.

Застыл как вкопанный)

There you go!

я был словно кролик в свете прожекторов. видимо какая-то идиома, которая означает быть прижатым к стенке, застигнутым врасплох и т.

заяц в свете фар автомобиля - бежит от машины вперед, не сворачивая в темноту в сторону

Возможно, это не идиома, но очень распространенное сравнение, как минимум, в русском

убегает, а не застыл

https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/be-like-a-deer-rabbit-caught-in-the-headlights - в английском действительно похоже на идиому

Grumbler, I don’t agree. To say that someone was like a deer/rabbit caught in the headlights implies that they freeze and don’t move. https://www.quora.com/What-is-the-meaning-of-the-idiom-%E2%80%9Clike-a-rabbit-in-the-headlights%E2%80%9D

Я не спорю про английский - см. мою ссылку. На мой взгляд, неправильно. Или зайцы у них/вас другие.

В русском это
https://www.youtube.com/watch?v=w7rgOE3eps0
https://www.youtube.com/watch?v=eNsEw17kgSE

Охотники этим часто пользуются

Yeah, in English it’s the opposite. They freeze.