И всё, что набрал в зале, сжигается, режим сбивается, всё начинается по новой.
And so I burn off everything I managed to pack on at the gym, my eating plan goes out the window and everything goes back to square one.
According to this, набрать can be used to express putting on weight/mass intentionally at the gym, but can it also be used if you’ve put on weight unintentionally, by eating and not exercising, for example?
Yes, it can be both. Actually, набрал is mostly about gaining weight unintentionally.
The original is not clear. If you saying he набрал muscles mass in the gym, then the term ''сжигается'' doesn't fit here coz muscles don't "сжигается". Fat сжигается but not muscle.
Да.1.Набрал вес так, что рубашка не застегивается.
2 Ребёнок хорошо набирает вес. (по возрасту, хороший аппетит, развивается нормально и т.д)
There is a trick here. Are you sure the comma after ''в зале'' is in the right place? If we move the comma to be after набрал it will change the sense.
Thank you both. Russ, here, he’s talking about both muscle mass and weight — he was going to the gym AND following a meal plan.
I didn’t write this, but I know what he meant. He may have misplaced the comma.
После болезни человек может быть ослаблен, а потом набирает вес.
👍🏼
набрать вес
набрать мышечную массу
- устойчивые словосочетания
Got it 👍🏼