grumblerдобавил комментарий 2 года назад
«Ходьба по-крабьи»:
«Ходьба по-медвежьи» наоборот. Сядьте на пол, упритесь руками в пол за
спиной, ноги согнуты в коленях, ступни на полу. Приподнимитесь над полом
(лицом вверх).
Попытайтесь пройти отмеренное расстояние.
Отдохните две минуты.
Повторите два раза.
Занесите наблюдения, сделанные до и после выполнения этого физического
упражнения, в журнал миссии