https://www.youtube.com/watch?v=rS-brj_DGSU

https://www.esquire.com/uk/life/fitness-wellbeing/a15489/habit-stacking-chaining/

Это непросто. Что-то типа «формирование новых привычек путём присоединения их к старым/уже имеющимся».
Аналог не нашла. В русскоязычных статьях по психологии упор делается на волевые усилия при формировании полезных привычек.

Сейчас придёт Грамблер, найдёт, то что надо, и скажет, что я не умею пользоваться Google)))

Saturday is Grumbler’s day of amnesty - he’s going to be very sweet and understanding)))

I should hope so)))

Thanks 😘

Ну если Вам что-то понятно, то на здоровье)))

По смыслу я поняла, то что мне нужно было знать )